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于阿桑，梅艷芳的死去，給女人的忠告：
女人月經來潮前會有頭暈者，是癌症的前兆。
抗癌之母 - 莊淑旗博士生於 1922年，
今年80歲了，莊淑旗博士的抗癌養生法 - 女生月經來時為何不能洗頭？
很早以前就常聽到老一輩的人這樣規勸我們這些不怕死的年青人，因為問他們：
為什麼不行？沒人回答得出來，只說：那是以前人經驗累積的告戒，不聽的話，
以後老了就會知道！所以就這樣，一直覺得那可能是古早環境不好，
沒有像我們現在有吹風機，洗好馬上吹乾，應該就沒事了...想不到... ...
看了這篇文章後，才知道不是有沒有吹乾的問題。
不論是小女孩還是大女人，都應該要注意，不要洗頭就對了。男生收到也看一看，
跟你有關的女人都應該讓他知道這個正確觀念才是！台灣的女醫學博士莊淑旗根據研究醫學，先後在日本慶應大學修得藥理博士，醫學博士，她對日本癌症患者三萬人的病發前的生活調查發現，絕大多數的癌症患者均有極端的偏食習慣，並在調查中有驚人的發現，大多數的乳癌及子宮癌患者，凡在月經來潮時，洗頭髮，提重東西，或產後不注意調養或吃冰冷食物，致子宮收縮不完全，而使體內賀爾蒙分泌不平衡，長久累積而致癌。由於這項發現，莊博士乃潛心研究女性月經期間生理調理的方法，在日本發表改善月經期間飲食法，與改變生活方式療法，結果使許多日本婦女因乳癌，子宮癌症及得患其它癌症開刀者，因飲食，生活的改善，而使癌症不再發。現在這個療法已在日本被廣為宣傳，每年有數萬人因而得救，這個方法就是，在月經期不能洗頭，她說古老的時侯，婦女們都知道月經期間不能洗頭，將之傳給她的女兒媳婦，但不知其原因，有許多現代人總以為科學發達，古老的說法無憑據，不信，結果竟得乳癌，莊博士說：以往子宮大量出血的婦女，在婦科未發達以前，她們都不願找醫師看病，而有一個自療方法，即是將頭髮用水打濕，則子宮收縮，血立刻止掉。
因為這個原理，她發現，月經來潮時，不能洗髮，不能吃冰冷食物，以免讓排出的污血未排淨，而殘留在子宮之內，日積月累，賀爾蒙分泌失調，而有乳癌，子宮癌的發生，除了不洗髮，不吃冰冷食物外，如月經來潮前會有頭暈，脹奶，便泌者，這是癌症的前兆，預防方法可依體型用黑糖，蓮藕，蘿葡，薏仁等，熬湯飲之，則可防止癌細胞的發展，達到最佳的預防方法。
喝奶茶，不吃剛烤的麵包，遠離充電電源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多於兩杯咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠時間為晚10點到早6點，晚5點後少吃大餐，一天喝酒不能超過 1杯，不用冷水服膠囊，睡前半小時服藥忌立即躺下，睡眠不足8小時人會變笨，有午覺習慣的人不易變老，手機剩一格點時不要打電話，因為一格電打電話時的輻射是平常的1000倍，還要記得要用左耳接電話，右耳接電話會直接傷到大腦。
現在很多女性朋友們，都有一個最愛得的毛病，就是乳腺癌（千萬不要摘，一摘就麻煩了，摘一個，過不了幾年另一個必摘），和子宮肌瘤，卵巢囊腫三位一體的婦科病，我本人不是醫生，但是知道這病的病理，他們都來至我們的例假。第5條，非常好。要養成記錄生理週期的習慣。
正常的例假情況是每月28天，正負不能超過一天，每次時間應該 4到5天。忽前忽後都不行
量多了也不行，量少了也不行，如果有痛經的女性朋友，不要不去管他，長期不管他，以後可能得以上三種的機率很大。經痛到醫院去醫生說是很正常的，確實這個不叫病。叫症狀，特別是要準備在懷孕的媽媽們，一定要調好。為什麼有的寶寶生出來，有小孩多動症，隔三岔五的感冒，絕對偏食？就是媽媽的例假出問題了。
在食譜裡添加雜糧和蔬菜，一定要多吃五穀雜糧，五穀：大豆，大米，玉米，小麥，谷黍大家有沒有發現電視上的不孕症的廣告也越來越多了？其實就是因為我們長期吃的食物中激素，農藥，化肥多過，肝臟的排泄力度不夠，排不出來以後，很多的臟東西要通過卵巢來走，走不出來就會逐漸在堵塞，輸卵管一堵，不孕症就太正常了。夏天大家一定要禁嘴，不要吃冰冷的食物。寒氣就到胃裡，就像莊博士說的，就形成寒淤，讓排出的污血未排淨，而殘留在子宮之內，日積月累（子宮肌瘤就是積累的殘留）
>> 1。在乾淨的床上裸睡
>> 2。生理期不吃巧克力，因為會加重痛經
>> 3。養成記錄生理週期的習慣
>> 4。通過運動而非調整型內衣來塑造曲線
>> 5。不翹二郎腿，以免壓迫神經
>> 6。貼身衣物不乾洗
>> 7。拉風的丁字褲不適宜日常穿著
>> 8。去年的衣服要進行曝曬後才可以穿
>> 9。如非必要，不使用衛生護墊
>> 10。定期檢查化妝品的保質期
>> 11。洗浴後一小時再化妝
>> 12。即使愛美，也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞
>> 13。了解自己的家庭病史，特別是母親和外婆的病史
補充幾條調理的好方法。
1，每天泡一杯紅茶生薑水喝，幾塊新鮮生薑進去，還可以加蜂蜜進去，益母草蜂蜜是最好的
2，益母草膏（益母草膏算是痛經中的聖草了），維威製藥廠出產的，百花牌的貌似不錯，幾塊錢一瓶，提前2天吃，一次一勺，一天3次，再就是提前一個星期吃逍遙丸。
3，泡腳也很好，堅持每天熱水泡腳。
4，還有一定要運動，每天堅持，也不能熬夜
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